Îro li Chicagoyê zivistan e, û ji ber pandemiya Covid-19, em ji her demê bêtir di hundir de ne. Ev yek ji bo çerm dibe sedema pirsgirêkan.
Derve sar û şikestî ye, lê hundirê radyator û sobeyê bi bayê hişk û germ e. Em li serşok û serşokên germ digerin, ku dê çermê me bêtir hişk bike. Wekî din, fikarên pandemiyê her gav hebûn, ku ev jî zextê li ser pergala me dike.
Ji bo kesên bi ekzema kronîk (ku jê re dermatîta atopîk jî tê gotin), çerm bi taybetî di zivistanê de xurînê dike.
Dr. Amanda Wendel, dermatologek li Nexweşxaneya Northwestern Central DuPage ya Northwestern Medicine, got: "Em di demên hestên bilind de dijîn, ku dikarin iltîhaba çermê me zêde bikin." "Çermê me niha ji her demê bêtir êşdar e."
Ekzema wekî "xurandina bi pizrikan" tê binavkirin ji ber ku pêşî xurandin dest pê dike, û piştre jî pizrikên hêrsê yên domdar çêdibin.
Rachna Shah, MD, alerjîstek pisporên alerjî, sînûzît û astimê li Oak Park, got ku gava xurandina nerehet dest pê dike, plakayên hişk an qalind, birînên pûçkirî, an jî kûzik radibin. Şewba hevpar li enîşk, dest, çokan û pişta çokan e. Shah got, lê belê pizrik dikare li her derê xuya bibe.
Di ekzema de, sînyalên ji pergala parastinê ya laş dikarin bibin sedema iltîhaba, xurandin û zirara li ser astengiya çerm. Dr. Peter Lio, dermatolog li Zanîngeha Northwestern, rave kir ku demarên xurandinê dişibin demarên êşê û bi rêya stûna piştê sînyalan dişînin mêjî. Dema ku em tik dikin, tevgera tiliyên me dê sînyalek êşê ya asta nizm bişîne, ku dê hesta xurandinê bigire û bibe sedema balkişandina tavilê, bi vî rengî hesta rihetiyê zêde dike.
Çerm astengiyek e ku rê li ber ketina mîkrobên nexweşîyan bo nav laş digire û her wiha rê li ber çerm digire ku şilbûna xwe winda bike.
Lio got, "Me hîn bû ku di nexweşên bi ekzema de, astengiya çerm bi rêkûpêk kar nake, ku dibe sedema tiştê ku ez jê re dibêjim rijandina çerm. Dema ku astengiya çerm têk diçe, av dikare bi hêsanî derkeve, di encamê de çerm hişk û perçe perçe dibe, û pir caran nikare şilbûnê biparêze. Alerjen, acizker û mîkrob dikarin bi rengekî neasayî bikevin çerm, bibin sedema aktîvkirina pergala parastinê, ku ev yek alerjî û iltîhabê bêtir dike."
Maddeyên acizker û alerjenan ev in: atmosferên hişk, guherînên germahiyê, stres, hilberên paqijkirinê, sabûn, boyaxên porê, cilên sentetîk, cilên ji hirî, kêzikên tozê - ev lîste her ku diçe zêde dibe.
Li gorî raporek di Allergology International de, wisa dixuye ku ev têrê nake, lê ji %25 heta %50ê nexweşên ekzema di gena ku proteîna sîlîkirî kod dike de, ku proteînek avahiya çerm e, mutasyon hene. Dikare bandorek şilkirina xwezayî peyda bike. Ev dihêle ku alerjen bikeve çerm, û bibe sedema ziravbûna epidermisê.
"Zehmetiya ekzema ew e ku ew pir-faktorî ye. Lio got ku ew pêşniyar dike ku sepana belaş EczemaWise were dakêşandin da ku şert û mercên çerm bişopînin û tetik, têgihîştin û meylên wan werin destnîşankirin."
Dema ku van hemû aliyên aloz têne berçavgirtin, dîtina sedema bingehîn a ekzema dikare tevlihev be. Ji bo dîtina çareseriya çermê xwe, pênc gavên jêrîn bifikirin:
Ji ber ku astengiya çerm a nexweşên bi ekzema pir caran zirar dibîne, ew ji enfeksiyonên duyemîn ên ji ber bakterî û mîkrobên çerm çêdibin bêtir hesas in. Ev yek paqijiya çerm, di nav de paqijkirin û şilkirina çerm jî, dike mifteya sereke.
Şah got: "Rojê 5 heta 10 deqeyan serşokek germ an jî serşokek bikin." "Ev ê çerm paqij bihêle û hinek şilbûnê lê zêde bike."
Şah got ku zehmet e ku av neyê germ kirin, lê girîng e ku meriv ava germ hilbijêre. Avê li ser lepê xwe birijîne. Ger germahiya laşê we ji germahiya laşê we bilindtir be lê ne germ be, ew tiştê ku hûn dixwazin e.
Dema ku dor tê ser ajanên paqijkirinê, vebijarkên nerm û bê bîhn bikar bînin. Shah hilberên wekî CeraVe û Cetaphil pêşniyar dike. CeraVe seramîd (lîpîdek ku alîkariya parastina şilbûnê di nav çerm de dike) dihewîne.
Şah got: "Piştî serşokê, bi nermî hişk bibe." Şah got: "Her çend hûn çermê xwe bi destmalekê paqij bikin jî, hûn dikarin tavilê xurandinê sivik bikin, lê ev tenê dê bibe sedema hêstirên zêdetir."
Piştî vê yekê, ji bo şilkirinê kremek nermker a bi kalîte bikar bînin. Bê bîhn, krema qalind ji losyonê bi bandortir e. Wekî din, bi kêmtirîn malzemeyan û pêkhateyên dijî-iltihabê, xêzên çermê hesas kontrol bikin.
Şah got: "Ji bo tenduristiya çerm, divê şilbûna malê di navbera %30 û %35 de be." Şah pêşniyar dike ku hûn di odeya ku hûn lê radizin an dixebitin de şilkerek deynin. Wê got: "Hûn dikarin hilbijêrin ku wê du saetan bihêlin da ku ji şilbûna zêde dûr bisekinin, wekî din ew ê reaksiyonên alerjîk ên din çêbike."
Her hefte şilkerê bi sîrkeya spî, klor û firçeyek piçûk paqij bikin, ji ber ku mîkroorganîzma di depoyê de mezin dibin û dikevin hewayê.
Ji bo ceribandina asta şilbûna xanî bi awayê kevn, qedehekê bi avê tijî bikin û du an sê kubên qeşayê têxin nav wê. Piştre, bi qasî çar deqeyan bisekinin. Ger li derveyî qedehê pir zêde kondensasyon çêbibe, dibe ku asta şilbûna we pir zêde be. Ji hêla din ve, heke kondensasyon tune be, dibe ku asta şilbûna we pir nizm be.
Eger hûn dixwazin xurandina ekzema kêm bikin, her tiştê ku dê bikeve çermê we, di nav de cil û berg û toza şuştinê jî, bifikirin. Divê ew bê bîhn bin, ku yek ji wan madeyên herî gelemperî ye ku dibe sedema şewbê. Komeleya Ekzemayê.
Ji bo demek dirêj, pembû û hevrîşim ji bo nexweşên bi ekzema qumaşên bijarte bûn, lê lêkolînek ku di sala 2020-an de di Kovara Klînîkî ya Dermatolojiya Amerîkî de hate weşandin nîşan da ku qumaşên sentetîk ên dijî-bakterî û şilbûnê-dermanker dikarin bibin alîkar ku nîşanên ekzema kêm bikin.
Lêkolînek ku di "Clinical, Cosmetic and Research Dermatology" de hatiye weşandin, dît ku nexweşên ekzema sê şevan li pey hev şalwarên dirêj û pantolonên dirêj, şalwarên dirêj û pantolonên ji fîbera zînkê ya antîbakteriyal hatine çêkirin, li xwe kirine û xewa wan baştir bûye.
Dermankirina ekzema ne her tim ewqas hêsan e, ji ber ku ew ne tenê pizikê vedihewîne. Bi xêra Xwedê, gelek rê hene ku meriv bersiva parastinê sivik bike û iltîhaba kêm bike.
Shah got ku girtina antîhîstamînên wekî Claretin, Zyrtec an Xyzal di rojê de 24 saetan dikare bibe alîkar ku xurandin were kontrolkirin. "Ev ê bibe alîkar ku nîşanên têkildarî alerjiyê werin kontrolkirin, ku dibe ku ev jî were wateya kêmkirina xurandinê."
Melhemên topîkal dikarin bibin alîkar ku bersiva parastinê sivik bibe. Bi gelemperî, bijîşk kortîkosteroîdan dinivîsin, lê hin dermankirinên ne-steroîd jî dikarin bibin alîkar. Lio got, "Her çend steroîdên topîkal dikarin pir bikêr bin jî, divê em baldar bin ku wan zêde bikar neynin ji ber ku ew astengiya çerm zirav dikin û bikarhêner dikarin pir zêde bi wan ve girêdayî bin." "Dermankirinên ne-steroîd dikarin bibin alîkar ku karanîna steroîdan kêm bikin da ku çerm ewle bimîne." Dermankirinên weha krîsaborol di nav xwe de digirin ku bi navê bazirganî Eucrisa tê firotin.
Herwiha, dermatolog dikarin berê xwe bidin terapiya pêçandina şil, ku tê de pêçandina devera bandorbûyî bi qumaşê şil tê kirin. Wekî din, fototerapî tîrêjên ultraviyole jî bikar tîne ku bandorên dijî-iltihab û antîbakteriyal li ser çerm dikin. Li gorî Komeleya Dermatolojîk a Amerîkî, ev dermankirin dikare ji bo dermankirina ekzema "ewle û bibandor" be.
Ji bo nexweşên bi ekzema navîn heta giran ku piştî karanîna dermankirinên topîkal an alternatîf rihet nebûne, dermanê biyolojîk ê herî dawî dupilumab (Dupixent) heye. Derman - derzîyek ku her du hefteyan carekê bi xwe tê dayîn - antîkorek tê de heye ku iltîhabê asteng dike.
Lio got ku gelek nexweş û malbat bawer dikin ku xwarin sedema bingehîn a ekzema ye, an jî qet nebe tetikek girîng e. "Lê ji bo piraniya nexweşên ekzema me, xuya ye ku xwarin rolek nisbeten piçûk di pêşveçûna nexweşiyên çerm de dilîze."
Lio got, "Tevahiya meseleyê pir tevlihev e, ji ber ku guman tune ku alerjiyên xwarinê bi dermatîta atopîk ve girêdayî ne, û nêzîkî sêyek ji nexweşên bi dermatîta alerjîk a nerm an giran alerjiyên xwarinê yên rastîn hene." Yên herî gelemperî alerjiyên ji şîr, hêk, gwîz, masî, soya û genim in.
Kesên bi alerjî dikarin ji bo teşhîskirina alerjiyan testên çerm an testên xwînê bikar bînin. Lêbelê, her çend hûn ji xwarinê re alerjîk nebin jî, dibe ku bandorê li ekzema bike.
Lio got, "Mixabin, di vê çîrokê de tiştên din jî hene. Hin xwarin xuya dikin ku bi awayekî ne-alerjîk û kêmtir taybetî dibin sedema iltîhabê, wek berhemên şîr. Ji bo hin kesan, xwarina mîqdarên mezin ên berhemên şîr xuya dike ku rewşê xirabtir dike." Ji bo dermatîta atopîk an jî bi qasî ku bi pizrikan ve girêdayî ye. "Ev ne alerjiyek rastîn e, lê xuya dike ku dibe sedema iltîhabê."
Her çend rêbazên tespîtkirinê ji bo alerjiya xwarinê hebin jî, rêbazek tespîtkirina diyarker ji bo hesasiyeta xwarinê tune ye. Riya herî baş ji bo destnîşankirina ka hûn hesasiyeta xwarinê ne ev e ku hûn parêzek ji holê rakin, kategoriyên xwarinê yên taybetî ji bo du hefteyan ji holê rakin da ku bibînin ka nîşan winda dibin, û dûv re hêdî hêdî wan ji nû ve bidin destpêkirin da ku bibînin ka nîşan dîsa xuya dibin an na.
Lio got, "Ji bo mezinan, eger ew piştrast bin ku tiştek dê rewşê xirabtir bike, ez bi rastî dikarim parêzek piçûk biceribînim, ku baş e." "Ez her weha hêvî dikim ku nexweşan bi parêzek tenduristtir bi berfirehî rêber bikim: li ser bingeha nebatan, hewl bidin ku xwarinên pêvajoyî kêm bikin, xwarinên şekir ji holê rakin, û balê bikişînin ser xwarinên teze û tevahî yên malê hatine çêkirin."
Her çend rawestandina ekzema dijwar be jî, destpêkirina bi pênc gavên jorîn dibe ku bibe alîkar ku xurandina demdirêj di dawiyê de kêm bibe.
Morgan Lord nivîskarek, mamoste, îmrovîzator û dayikek e. Niha ew li Zanîngeha Chicago li Illinois profesor e.
©Mafê telîfê 2021-Chicago Health. Hemû maf parastî ne ji bo Northwest Publishing Co., Ltd. Malper ji hêla Andrea Fowler Design ve hatîye sêwirandin.